Mit„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.“ (Viktor Frankl). Wie du den Raum zwischen Reiz und Reaktion erweitern kannst, zeige ich dir mit einer...
Ich habe schon immer sehr gerne gelesen. Daher stapeln sich auf meinem Nachttisch auch jetzt die Bücher. Einige lese ich aktuell, andere dienen mir immer wieder als Nachschlagewerk. Auch in meinem e-Reader ist meine Leseliste lang.
Was ist das Beste an Gewaltfreier Kommunikation? Warum können besonders Mütter von der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) profitieren? Diese Frage habe ich acht von mir geschätzten Experten für Gewaltfreie Kommunikation gestellt. Sieben von ihnen sind...
Wie geht es dir in diesem Augenblick? Was wünschst du dir? Was ist dir wichtig? Da du diesen Artikel aufgerufen hast, wünschst du dir eventuell Information, du möchtest lernen oder dich einfach entspannen? Es gibt nicht die eine Antwort, die auf jeden meiner Leserinnen und Leser passt....
Mehr Gelassenheit, mehr Energie, mehr Sichtbarkeit: Das sind die Effekte, die Gewaltfreie Kommunikation für mich persönliche gebracht haben. Mein erstes Training habe ich begonnen bevor mir klar war, dass ich hochsensibel bin. Aber nun, etliche Trainings und Selbstreflexionen...
Was war 2018? Ich habe sehr, sehr viel gelernt. Eines meiner Learnings ist, dass es gut tut und sehr bereichernd ist, sich mit Gleichgesinnten zu verbinden. Mein Bedürfnis nach Verbindung erfülle ich mir an dieser Stelle indem ich diesen Artikel schreibe, der unter dem Motto...
Wie Achtsamkeit nicht geht: An Schultagen weckt mich mein Handy um 6 Uhr auf. Nachdem ich den Alarm ausgestellt habe, schaue ich, ob ich neue Mails habe, was sich in meinen sozialen Netzwerken getan hat und wie das Wetter wird. Dann stehe ich auf, gehe in die Küche und trinke...
"Sei doch nicht so eine Mimose!" Wer hochsensibel ist, hört diesen Satz häufig. Aber wie ist man keine Mimose? Ich glaubte, dass ich „anders“ sei. Und wer will schon „anders“ sein? Wer anders ist, gehört irgendwie nicht dazu. Aber genau das, spüre ich immer wieder....
"Anderen Menschen etwas Gutes zu tun, die Arme auszubreiten und ein bisschen Mitmenschlichkeit zu teilen, das fühlt sich gut an" (Aloys Vimard). Das ist das Schlusswort in einem Interview von Spiegel-Online. Gesprochen hat Spiegel mit Aloys Vimard, einem Krankenpfleger aus...
Leute mit einem hohen Selbstwertgefühl fühlen sich glücklich. Das wurde wissenschaftlich bewiesen . Trotzdem ist das nicht so einfach zu erreichen. Durch das Streben nach einem hohen Selbstwertgefühl entstehen sogar Probleme bis hin zum Burnout. Weil ich den Erfolg im Studium mit meinem...
