Das Beste an Gewaltfreie Kommunikation für Mütter

Experten für Gewaltfreie Kommunikation

Warum können besonders Mütter von d​​​​​er Gewaltfreien Kommunikation (GFK) profitieren? Diese Frage habe ich acht von mir geschätzten Experten für Gewaltfreie Kommunikation gestellt. Sieben  von ihnen sind selbst Mütter, Väter oder sogar schon Großvater. Die meisten haben...

Bedürfnisse: Quelle der Lebensenergie

Bedürfnisse - Quelle der Lebensenergie: Frau im Sonnenuntergang

Wie geht es dir in diesem Augenblick? Was wünschst du dir? Was ist dir wichtig? Da du diesen Artikel aufgerufen hast, wünschst du dir eventuell Information, du möchtest lernen oder dich einfach entspannen? Es gibt nicht die eine Antwort, die auf jeden meiner Leserinnen und Leser passt....

Was war, was bleibt, was kommt? – Ein Blick hinter die Kulissen

Rückblick Ausblick 2018 2019

Was war 2018? Ich habe sehr, sehr viel gelernt. Eines meiner Learnings ist, dass es gut tut und sehr bereichernd ist, sich mit Gleichgesinnten zu verbinden. Mein Bedürfnis nach Verbindung erfülle ich mir an dieser Stelle indem ich diesen Artikel schreibe, der unter dem Motto...

Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit hochsensibel HSP

Wie Achtsamkeit nicht geht: An Schultagen weckt mich mein Handy um 6 Uhr auf. Nachdem ich den Alarm ausgestellt habe, schaue ich, ob ich neue Mails habe, was sich in meinen sozialen Netzwerken getan hat und wie das Wetter wird. Dann stehe ich auf, gehe in die Küche und trinke...

Hochsensibel sein als Stärke: Mimosen wollen blühen

hochsensibel: die Mimose symbolisiert Hochsensibilität (HSP)

"Sei doch nicht so eine Mimose!" Wer hochsensibel ist, hört diesen Satz häufig.  Aber wie ist man keine Mimose? Ich glaubte, dass ich „anders“ sei. Und wer will schon „anders“ sein? Wer anders ist, gehört irgendwie nicht dazu. Aber genau das, spüre ich immer wieder. Ich  dachte...

Wirksamkeit auf mitfühlende Weise

Macht in der Gewaltfreien Kommunikation

„"Anderen Menschen etwas Gutes zu tun, die Arme auszubreiten und ein bisschen Mitmenschlichkeit zu teilen, das fühlt sich gut an" (Aloys Vimard). Das ist das Schlusswort in einem Interview von Spiegel-Online. Gesprochen hat Spiegel mit Aloys Vimard, einem Krankenpfleger aus...

Vergiss dein Selbstwertgefühl und stärke deine Selbstliebe

Selbstliebe-versus-Selbstwertgefühl

Leute mit einem hohen Selbstwertgefühl fühlen sich glücklich. Das wurde wissenschaftlich bewiesen . Trotzdem ist das nicht so einfach zu erreichen. Durch das Streben nach einem hohen Selbstwertgefühl entstehen sogar Probleme bis hin zum Burnout. Weil ich den Erfolg im Studium mit meinem...

Ärger besiegen mit der gewaltfreien Kommunikation

schreiende Frau: Wut, Ärger

Bis du voller Ärger? Auf deinen Partner? Deine Eltern? Oder deine Kinder? Deine Kollegen? Oder deinen Chef? Dich selbst?

Woher kommt diese Wut? Ist es, weil die anderen alles falsch machen? Und wenn sie doch nur das täten, was du für am besten hältst, dann wäre dein Ärger weg? Du glaubst...

Wie du gute Vorsätze in die Tat umsetzt

Gute Vorsätze - seine Ziele erreichen

Gute Vorsätze für 2019? Wie steht es bei dir damit? "Sein Leben aufräumen“ scheint derzeit ein Trendthema zu sein - nicht nur zum Jahreswechsel. Ich weiß nicht, wie viele Artikel ich im vergangenen  Jahr dazu gelesen habe. Sogar auf die Film-Leinwand hat es das Thema...